Obsah přednášky dne 26.února 2015: Vysvětlení podstaty grafoterapie a její využití v praxi, praktické ukázky. Přednáška se uskuteční v Městské knihovně Týniště nad Orlicí od 17:00 hod. – ve výstavním sále. Přednášející: Dagmar KRAVČÍKOVÁ, Karviná Doba trvání přednášky: 90 minut O Grafoterapii: Tato metoda terapie vychází z díla Mary Dawn Gladsonové a praktického cvičení Petry Sehnalové. „Náš rukopis je mapou naší úplné psychologické tváře, našich pocitů, našich strachů, našich potřeb, našich nadání, našich postojů, naší emocionální přirozenosti, našich mentálních schopností, naší pravé podoby a našeho pohledu na život.“ (Mary Dawn Gladson, Změňte písmo, změníte život, Euromedia Group, 2004) Proč lze z písma číst? V mozkové kůře najdeme mozkové buňky, které spolu komunikují, jsou vzájemně propojeny a vytvářejí mozkové vazby, které řídí veškeré naše činnosti, naše chování, gestikulace a to jak se vyjadřujeme. Podle toho, jak máme buňky pospojované, vypadá naše písmo i naše chování. Soubory těchto mozkových buněk předávají pomocí složitého nervového systému příkazy celému tělu, tedy i naší ruce při procesu psaní a tato spojení se tak promítají na psací plochu. Každé umístění a pohyb pera či tužky je výsledkem našeho vnitřního pohybu. Každá tečka, čárka, klička, smyčka, oblouček, úhel má svůj význam, stejně jako velikost písma, jeho sklon, tlak a vedení řádků. Proč lze písmo trvale změnit? Z písma můžeme odhalit velké množství informací o nás, tedy i o práci našeho mozku. A protože jsme vybaveni mozkovou kůrou, umožňující proces učení, můžeme se při psaní naučit odstraňovat svoje problémy. Písmo je tedy efektivní a jednoduchý nástroj, kterým lze změnit velmi mnoho. Od dětství se setkáváme se situacemi, z nichž máme strach. Vyvolávají v nás obavy a úzkostí. S každým strachem se obvykle snažíme hledat cestu, jak se mu bránit nebo uniknout tomu, čeho se bojíme. V našem rukopise se odrážejí nejen tyto strachy, ale i obranné mechanismy a úniky, kterými na něj reagujeme. Během našeho života se nám pak novými životními zkušenostmi vytvářejí a různě mění mozkové vazby určující naše chování. Ty nám pak pomáhají nebo naopak velmi komplikují naši každodenní realitu. Naše obavy, strachy a úzkosti, které se odrážejí v našem rukopise, můžeme grafoterapií postupně odstranit. Její podstata spočívá v tom, že když trénujeme to, co nám nejde (nemusí jít jen o písmo), vlastně obnovujeme nebo vytváříme mozkové vazby tam, kde jsou málo funkční nebo nejsou vůbec. Tím zpětně působíme na svůj mozek, a tedy i na rozvoj své osobnosti. Neustálým procvičováním mozek namísto původní vazby vytvoří vazbu novou, která musí být silnější, aby došlo k úplnému zautomatizování a zůstala funkční natrvalo. Vytváříme i nové vazby, propojujeme nová místa a utváříme nové vzorce chování. Během terapie postupně se budou ve vašem rukopise objevovat znaky, které posílí vaše psychické zdraví. Můžete se osvobodit, být psychicky stabilnější, získat vnitřní osobní rovnováhu a zbavit se nežádoucích charakteristik. Co stres? Ve stresu náš mozek optimalizuje svůj výkon, odpojuje slabší vazby a funguje převážně díky silným vazbám. Při plném zautomatizování vašeho písma vaše chování určují nové silné vazby a to, co jste několik měsíců pravidelně stavěli, nemůže všechno rozbořit jedna stresová situace. Existuje mnoho způsobů, jak rozvíjet svou osobnost. V současné době je známo mnoho metod, jejichž pomocí lze nahlédnout do nitra osobnosti. Grafoterapie je jednou z nich. Nabízí nejen možnost sebepoznání, ale ukazuje i cestu jak být sami sebou. O přednášející: "Jmenuji se Dagmar Kravčíková a vydat se po stopách tajemství písma mě přivedla knížka Anny Šanové „Sám sobě grafologem“. Knížka mě natolik zaujala, že jsem se začala o grafologii zajímat velmi intenzívně. Postupně jsem se seznamovala s díly našich předních grafologů Roberta Saudka ,Viléma Schönfelda, Jana Jeřábka a dalšími, až jsem se dostala ke studiu grafologie. Během studia jsem objevila knížku Mary Dawn Gladson „Změňte písmo, změníte život“. Poznatky shrnuty v této knize jsou výsledkem jejich zkušeností s mnoha lidmi, jejichž rukopis analyzovala. Využití písma v terapii mně zaujalo, a tak jsem se rozhodla vyzkoušet tuto metodu na sobě. Začala jsem s procvičováním horních a dolních kliček písmenek podle popisu v knížce. Po třech týdnech procvičování jsem cítila, že se emocionálně zklidňuji a lépe se mi daří zvládat emocionálně vypjaté životní situace. Začala jsem metodě věřit a pokračovala, ale některými instrukcemi v knížce jsem si nebyla jistá, a proto jsem se rozhodla podstoupit terapii pod odborným vedením. Oslovila jsem paní Petru Sehnalovou, lektorku grafoterapie, a začala znovu od začátku studovat korespondenční kurz podle skript s pravidelnými písemnými konzultacemi. Grafoterapie mi v životě hodně pomohla, a proto jsem se rozhodla nabízet tuto možnost rozvoje osobnosti druhým lidem“. Sdělila Orlickému Netu Dagmar Kravčíková. „Dejte si za cíl poznat sami sebe – to je ta nejtěžší lekce na světě“ - Miguel de Cervantes