Pokud musejí jít na nakup či k lékaři, neměli by venku zůstat déle než hodinu. Pokračuje Lukáš Pochylý z Českého červeného kříže. "Pokud z vyhřátého pokoje, z vyhátého bytu, zejména ještě takoví "polorozespalí", ráno vyjdeme do mrazivého dne, kdy skutečně kolem té páté, šesté, sedmé hodiny může být v zimě teplota hluboko pod nulou, je to obrovský rozdíl a je dobré alespoň obětovat třeba minutu, dvě a počkat v chodbě před tím než vyjdeme do toho mrazivého prostředí, aby si to tělo nějakým způsobem mělo čas zvyknout, přizpůsobit se na tu trochu sníženou teplotu a nevyběhnout okamžitě do ledového mrazivého prostředí. Zejména staří lidé by na to neměli zapomínat."