Proč právě Petr Havlíček a jak těžké bylo domluvit tuto besedu? Chtěla jsem den otevřených dveří spojit s někým, kdo zapadá pod slova zdravý životní styl. A kdo jiný, než právě Ing. Petr Havlíček, známý výživový specialista, který má neskutečné charisma a umí naučit brát jídlo jako pohon na organismus. Zajistit ho nebylo vůbec jednoduché. Tím, že je mediálně známý díky reality show Jste to, co jíte, má nesmírně nabitý diář a podobných akcí jako je ta naše se neúčastní. Je to velice výjimečné a já jsem moc ráda, že se mi podařilo se s ním domluvit. Jaký bude na dni otevřených dveří program? Na návštěvníky čeká nejen Petr Havlíček, na jehož diskuzi je nutné se rezervovat, kvůli omezenému počtu míst, ale i bohatý program. Celý den budou ukázky sportovních aktivit, které nabízí M Studio s možností si je vyzkoušet. Měření přístrojem Bodystat s vysvětlením výsledků, prezentace a prodej výrobků s vysokým obsahem vlákniny společnosti REJ s.r.o., které vznikly ve spolupráci s Ing. Petrem Havlíčkem, ukázka masáží, nástřikové opalování, možnost osobního vyzkoušení spa péče o přírodní nehty, líčení, ochutnávka krabičkové diety a mnoho dalšího… Zdravá výživa a dieta, to jsou témata převážně pro ženy. Vy provozujete fitness M Studio. Cvičení a zdravá výživa to spolu úzce souvisí. Je to tak? Cestou ke správnému formování postavy (tzn. bez „jojo efektu“ apod.) je správná výživa, pohyb a doplňky stravy. Je obtížné zjistit, co konkrétně Vašemu tělu bude vyhovovat, neboť jak výživa, tak cvičení patří mezi složité obory, a proto si vyžadují asistenci odborníka. V našem studiu je samozřejmostí individuální přístup. Můžeme tedy blíže představit M Studio? Jsme malé studio, ve kterém můžete moderním způsobem pečovat o své tělo. Je pro nás důležitá vysoká kvalita služeb, proto jsme naše studio vybavili špičkovým profesionálním zařízením. Máme osm cvičících strojů Alpinning a Vibro Plate, který Vám umožní procvičit celé tělo, odbourává pomocí 3D vibrací a kmitů tuk po celém těle, redukuje celulitidu a posiluje Vaše tělo již za 30 minut. M Studio nabízí i dětský koutek, kde si děti mohou hrát. Zatím co Vy si můžete v klidu užít cvičení. Při předešlé domluvě Vám děti i rádi během cvičení pohlídáme. Naši prioritou je Vaše spokojenost. Fitness je tím správným nástrojem jak zabránit nežádoucímu nabírání na váze nebo se osvobodit od stresu. Zabýváte se tedy alpinningem. Co je to alpinning a pro koho je určený? Alpinning je originální novinkou ve fitnnes programech, lze formulovat jako aktivitu, kterou vykonává skupina lidí za doprovodu motivující hudby pod vedením proškoleného instruktora na speciálním mechanickém pásu Alpitrack. Tento originální program byl vyvinut pro lidi každého věku a úrovně zdatnosti. Vychází z nejpřirozenějšího lidského pohybu, vychází z chůze. Při cvičení nejsme závislí na počasí, můžeme provádět běh a chůzi kdykoliv a chůze nebo běh na pásu pozitivně ovlivňuje krevní tlak a spalování tuků. Odkud alpinning přišel? Alpinning program vytvořila společnost GDA s.r.o. s vědomím, že někteří z nás se musejí vyrovnávat s nějakým fyzickým omezením, nadváhou, stářím. I tyto klienti by si měli mít možnost užít benefity tohoto skupinového cvičení a objevit tak sportovce v každém z nás. První alpitrack se datuje do roku 2007, kdy bylo otevřené první Alpinning-Indor Walking centrum a tím je Alpinning první Indor Walkiningem v ČR. Jak často je potřeba alpinning cvičit, aby to přineslo patřičné výsledky? Frekvenci cvičení doporučuji 2-3 týdně. Alpinning je unikátní kardiovaskulární program, který posiluje horní i dolní část těla. Zlepšuje aeirobní kapacitu a zároveň spaluje velké množství kalorií. Ideální je kombinace Alpinning a Vibro Plate. Po třech měsících garantuji úbytek cm. Máme od ledna nejednu klientku, která změnila svoji konfekční velikost směrem dolů, což mě hřeje u srdíčka a vím, že celý program, který se u mě zrodil v listopadu minulého roku, má nějaký smysl. Proto seberte odhodlání po dlouhé zimě, dobrou náladu a přijďte do našeho studia vytvarovat tělo a připravit se na léto. Těšíme se na Vás.