Jedno ze svých předsevzetí můžete splnit
Foto: web

Jedno ze svých předsevzetí můžete splnit

Pavla Bednářová | 02.01.2009 | 17:47 | 1 min 2 min

Vamberk - oddíl aerobiku mohl za finanční pomoci města zakoupit několik overballů a tím zkvalitnit posilovací hodiny.

Nemůžete číst? Pusťte si audio.
Ideální na cesty autem nebo při práci.

Každé úterý od 19:00 ve zdejší sportovní hale můžete zažít cvičení s overballem. Overball je malý měkký míč, který poskytuje zajímavé možnosti pro procvičení všech svalových partií a to jak při protahovacích tak posilovacích cvicích. Je to míč o průměru 29cm, s dostatečnou nosností – 150 kg, takže nemusíte mít obavy, když se na něj posadíte, navíc je vhodný pro všechny věkové kategorie cvičenců. Při cvičení s overballem dochází k vyšší aktivitě a zpevňování hlubokého stabilizačního systému, zmírníme bolesti zad, podporujeme správné držení těla a zlepšujeme koordinaci pohybu.
Cover
Orlický CLUTCH ⚡

0

✍️ OG: Pavla Bednářová
⚡ Views: 0

👀 TL;DR: SHRNUTÍ

  • 0
0
02.01.2009 | 17:47
🔥 W 💀 L

Doporučené články