Orlický.net: Pojďte si zacvičit. Distančně v bezpečí vlastního domova

Profil autora:
vložil	Orlická TV
jméno	Orlická TV
autor fotografií	Orlická TV
hash tag	#distancnicviceni

12.02.2021 09:24

Orlická TV

Zpravodajství
sport

Zobrazeno 1680x

Cítíte, že potřebujete zlepšit svoji fyzičku? Už Vám z těch vládních opatření a zákazů tak trochu kape na maják? Pojďte si s námi zacvičit. V bezpečí Vašeho domova, distančně, klidně s vašimi blízkými. Přinášíme reprízy živých cvičení, která od ledna přináší projekt #zivyrychnov.
Co ke cvičení potřebujete? Nepotřebujete žádné činky, ale jen místo kolem sebe, vlastní tělo a chuť začít. Nemusíte cvičit celou dobu, ale bylo by fajn vydržet alespoň půl hodiny. Níže najdete hned tři pokračování. Cvičení třikrát týdně stačí na výrazné zlepšení fyzičky. A ještě malý tip: pokud můžete, zkuste si video pustit na své chytré televizi. Pojďme na to :-D.

Zajímavé zprávy z regionu

Další zprávy z lokality Rychnov nad Kněžnou

Dernisáž výstav v Orlické galerii

Český nej inspirativní učitel učí pod Orlickými horami. Letošní vítězkou ceny Global Teacher Prize je Barbora Heřmanová

Rada kraje podpořila modernizaci rychnovské nemocnice

Orlická galerie otevřela návštěvníkům nové výstavní prostory

Pohádkové prázdniny v dětské skupině Kamínek

Light verze Jízdárna festu koncem prázdnin bude!

Do peřin spadla lampička a postel začala hořet. Hasiči zachránili čtyři osoby

Přehradní hráz Ivanského jezera čeká v blízké době demolice. Je ve špatném stavu

V rychnovském muzeu se můžete nově stát četníkem, puškařem či detektivem

Chcete se dopravit rychle z místa na místo? Půjčte si jedno ze čtyř desítek jízdních kol

Expozice rychnovského muzea se opět otevřely veřejnosti

Ulicí se nesly pohádkové příběhy. Tentokrát ve slovenštině

Při nočním požáru garáže byli zraněni tři lidé

Z výlohy zněl opět pohádkový příběh. Tentokrát o vnučce čaroděje Modromíra

Jakou barvu bude mít po opravě Santiniho kostel Nejsvětější Trojice?

Proběhlo finále druhého ročníků Olympiády regionálních znalostí žáků 2.stupně základních škol

Na parkovišti před fabrikou odhazují zaměstnanci odpadky, dobrovolník to za ně uklidil

Distanční ples, vysílaný na sociální síti, přilákal stovky sledujících. Nechyběla ani hvězda ze StarDance

Město spolu s krajem spouští očkovací centrum, parkovat se dá přímo před budovou

Modernizace a přístavba pavilonu DIGP v areálu nemocnice má stavební povolení

Nártoun Olin dětem vyprávěl, co se děje v pralesní říši

Z výlohy zněly opět pohádky. Řada přišla na Trampoty kocoura Toma a také na Filipu, Malou čarodějku

Četli pohádku z výlohy. A dětem se to líbilo

Nezisková organizace Pferda čelí útoku počítačových hackerů. Ti za odemknutí zašifrovaných dat požadují 3 miliony

Řidič projel rychle kruhový objezd, převážený buldozer sjel z podvalu

Auto po nárazu do stromu skončilo převrácené na střeše

Pět mladých afghánských mužů přicestovalo v nákladovém prostoru kamionu do průmyslové zóny

Jaká je budoucnost křižovatky u Voříšku, kde minulý týden vyhasl lidský život?

Na křižovatce u Voříšku vyhasl život, nepomohl ani rychlý zásah hasičů a záchranářů

Radnice se chce pustit do rekonstrukce čistírny odpadních vod. Zaplatí ji z vlastních peněz bez jakékoliv dotace

Atletika je zpět. Konaly se běžecké memoriály Kováče a Čevony
17.06.2021 | 09:23 | Ústí nad Orlicí

TFA Rozálka
16.06.2021 | 08:24 | Žamberk

Zimovčák na vysokém kole opět přijel do Podorlicka. Na jedné ze zastávek jeho peleton přivítala živá hudba, řízky a koláče
10.06.2021 | 19:47 | (rup)

V lize povede Votroky Miroslav Koubek
03.06.2021 | 09:54 | Fletch

Automobilka předala ceny vítězům Enyaq Hockey League
02.06.2021 | 10:56 | Orlický.net

Remíza s Líšní, loučení a velké oslavy
27.05.2021 | 14:19 | Fletch

Cyklo Glacensis 2021
12.05.2021 | 10:51 | Žamberk

Votroci, po výhře nad Duklou Praha, slaví postup do FORTUNA:LIGY!
09.05.2021 | 14:24 | Fletch

Díky obratu v druhé půli zápasu si připsali Votroci další vítězství
07.05.2021 | 10:21 | Fletch

Přestupový hokejový trh se otevřel, Mountfield HK vítá čtyři nové hráče
02.05.2021 | 15:26 | Fletch

Díky proměněné penaltě vyhráli Votroci, už po osmé v řadě
02.05.2021 | 12:44 | Fletch

Votroci vyhráli po sedmé v řadě, na jejich kopačkách padlo Ústí nad Labem 3:0
27.04.2021 | 11:35 | Fletch

O asistentech Tomáše Martince na lavičce Mountfieldu HK je rozhodnuto
25.04.2021 | 20:01 | Fletch

Votroci porazili těsně Třinec 1:0
21.04.2021 | 14:12 | Fletch

Votroci porazili Žižkov 4:2
05.04.2021 | 14:07 | Fletch

>> archív zpráv

Rychnov nad Kněžnou

Cvičení pro dospělé nebo třeba pro rodiče s dětmi

Pojďte si zacvičit. Distančně v bezpečí vlastního domova

aktuální zprávy

Reklama

další zprávy v sekci sport

zprávy z měst v regionu Orlických hor a Podorlicka