12.02.2021 09:24
Orlická TV
Zpravodajství
sport
Zobrazeno
596x
|
Cítíte, že potřebujete zlepšit svoji fyzičku? Už Vám z těch vládních opatření a zákazů tak trochu kape na maják? Pojďte si s námi zacvičit. V bezpečí Vašeho domova, distančně, klidně s vašimi blízkými. Přinášíme reprízy živých cvičení, která od ledna přináší projekt #zivyrychnov.
Co ke cvičení potřebujete? Nepotřebujete žádné činky, ale jen místo kolem sebe, vlastní tělo a chuť začít. Nemusíte cvičit celou dobu, ale bylo by fajn vydržet alespoň půl hodiny. Níže najdete hned tři pokračování. Cvičení třikrát týdně stačí na výrazné zlepšení fyzičky. A ještě malý tip: pokud můžete, zkuste si video pustit na své chytré televizi. Pojďme na to :-D.
|